Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 90,86g | Prot: 99,06g | Hh: 210,01g.
Aamiainen: Kurkku, Tomaatit, Kahvi, Saarioinen Kulta Broiler, Keitetty Kananmuna, Valio Polar 15%, Pirjon Pakari Riivi Ohra. Päivällinen: Ingman Suklaatuutti, Hartwall Jaffa, Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla). Välipalat/Muut: Valio Polar 15%, Pirjon Pakari Riivi Ohra, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Lounashetki Tonnikala-Pastasalaatti, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Kurkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|