Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 147,70g | Hh: 174,53g.
Aamiainen: iChoc White Nougat Crisp, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Kananmuna, Omena (Granny Smith). Lounas: Omena (Granny Smith), Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Kananmuna, Kesäkurpitsa, Peruna. Päivällinen: Kurkku, Avokado, Pinaatti, Omena (Granny Smith), Uncle Ben's Klassikko Kasvisriisi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Mansikat, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Peruna. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|