Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 92,34g | Prot: 131,13g | Hh: 184,03g.
Aamiainen: Kaakao (Sokerin ja Kevytmaidon kanssa), Maitokahvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Täysjyvän Taika Tumma Ohut Paahto. Lounas: Kevytmaito (2%), Mokkapala Kuorrutteella. Päivällinen: Kebabliha, Kermaperuna. Välipalat/Muut: Flora Normaalisuolainen, Sokeri, Kevytmaito (2%), Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|