Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
696 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 41,56g | Hh: 54,42g.
Aamiainen: Mansikat, Valio Aurajuusto, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Fazer Real Ruisleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Gouda Viipale, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Atria Saunapalvi. Lounas: Pirkka Majoneesi, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Valio Aurajuusto, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|