|
Eilen juhlittiin ystävien tyttären valmistumista, kuoharia useampi lasi, vaikkakin kuivaa, pystyin olemaan ilman muita herkkuja kuten täytekakkua. Kaloreita ja hiilareita liikaa, näkyy kyllä painossa
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 131,10g | Prot: 69,22g | Hh: 4,78g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Järvikylä Kartanon Salaatti, Rainbow Sitruunaoliiviöljy, Atria Broilerin Filee Merisuola. Päivällinen: Auringonkukkaöljy, Sulamo Jäävuorisalaatti, Hellmann's Majoneesi, Valio Koskenlaskija, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Organic Health Luomu Parapähkinä, Saarioinen Pepperoni. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|