Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 72,58g | Prot: 69,87g | Hh: 253,34g.
Aamiainen: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Galiameloni, Tomaatit, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Vihreä Tee, Kahvi. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Dr. Oetker Tonnikalapizza. Päivällinen: Vaasan Kaurasydän, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Flora Margariini 60%, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto. Välipalat/Muut: Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä), Haribo Maoam, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kilopanda
|