Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 112,41g | Prot: 74,60g | Hh: 11,82g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Arla Laktoositon Voi, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Pirkka Suomalainen Viljelty Herkkusieni, Pirkka Kuohukerma, Snellman Sika-Nauta Jauheliha. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Lindt Tumma Suklaa 90%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katajisto
|