Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 89,92g | Hh: 334,37g.
Aamiainen: Banaanit, Kahvi, Kurkku, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Pirjon Pakari Riivi Ohra. Lounas: Suodatinkahvi, Saarioinen Kulta Broiler, Valio Polar 15%, Pirjon Pakari Riivi Ohra, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Tomaatit, Kurkku, Banaanit. Päivällinen: Tomaatit, Kotimaista Kirjolohikiusaus. Välipalat/Muut: Banaanit, Valio Polar 15%, Pirjon Pakari Riivi Ohra, Pingviini Suklaatuutti, Banaanit, Pingviini Suklaatuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|