Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 127,50g | Hh: 194,67g.
Aamiainen: iChoc Super Nut, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kananmuna, Omenat. Lounas: Omenat, Kananmuna, Atria Vuolu Kana Fajitas, Peruna, Kesäkurpitsa. Päivällinen: Pinaatti, Avokado, Kurkku, Omenat, Uncle Ben's Klassikko Kasvisriisi, Sainte Maure Juusto President, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Mansikat, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Peruna, Kesäkurpitsa. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|