Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 74,95g | Hh: 313,79g.
Aamiainen: Banaanit, Suodatinkahvi, Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Kurkku, Pirjon Pakari Riivi Ohra. Lounas: Banaanit, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kurkku, Tomaatit. Päivällinen: Pingviini Suklaatuutti, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, HK Lohikiusaus. Välipalat/Muut: Flora Kevyt Levite, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Banaanit, Valio Polar 15%, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, HK Broilerin Paahtofilee, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|