Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 90,43g | Prot: 68,93g | Hh: 122,72g.
Aamiainen: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Valio Arki Gouda Viipale, Rainbow Miniluumutomaatti, Fazer Real Ruisleipä. Lounas: Eriks Remoulade, Fazer Amica Turskaleike, Fazer Amica Perunasosetta. Päivällinen: Meira Ketsuppi, Saarioinen Lasagne Bolognese, Arla Verraton Cheddar-Mozzarella. Välipalat/Muut: Granarolo Mozzarella, Mansikat, Kolmen Kaverin Jäätelö Suklaa & Pähkinäkinuskikastike. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|