Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 30,87g | Prot: 54,59g | Hh: 127,24g.
Aamiainen: Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Lounas: Абрикосы, Хлеб, Яйцо, Сметана , Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Päivällinen: Абрикосы, Сметана , Печень Куриная Жареная, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Тёма Говядина с Сердцем. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|