Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2013
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 42,38g | Prot: 50,32g | Hh: 111,94g.
Lounas: Roma Tomatoes, Butter (Salted), Toasted White Bread, Cooked Egg White, Boiled Egg, Food Club Oyster Crackers, Maruchan Instant Lunch - Roast Chicken, Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Oil Popped White Popcorn, Tahoe Trail Snacks Beef Jerky. lisää...
|
|
2524 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|