Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 73,75g | Prot: 95,53g | Hh: 161,75g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Puhdistamo Chia-Siemenet. Lounas: Paistettu Peruna, Fazer Amica Pippurikastiketta, HK Lihapyörykät. Päivällinen: Saarioinen Lasagne, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Arla Verraton Cheddar-Mozzarella, Meira Ketsuppi. Välipalat/Muut: Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|