Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 63,65g | Hh: 185,76g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Sevan Original Hummus, Vaasan Ruispalat. Lounas: Atria Kalkkunaleike, Sevan Original Hummus. Päivällinen: SataMaito Rasvaton Piimä , Keiju Margariini 60, Vaasan Koulunäkki, Jalostaja Hernekeitto. Välipalat/Muut: Pannukakku, Sevan Original Hummus, Atria Kalkkunaleike, Novelle Maustettu Vichy, Banaanit, Vaasan Ruispalat, Atria Kalkkunaleike, Keiju Margariini 60, Kirsikka, Linkosuo Varrasleipä, Keitetty Kananmuna, Kirsikka, Saarioinen Lettuhillo, Pannukakku, Pirkka Maalaisperunalastu . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|