Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 70,55g | Hh: 194,74g.
Aamiainen: Milbona Yoo-Fruit Vadelma, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kania Tomato Ketchup, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Tagliatelle Keitetty, Makkarakastike. Päivällinen: Maitokahvi, Valio Rasvaton Maito, Kania Tomato Ketchup, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Makkarakastike. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Milbona Yoo-Fruit Mansikka, Flora Normaalisuolainen, Valio Rasvaton Maito, Sokeri, Elovena Kaurapuuro, Klementiinit. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|