Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 62,98g | Hh: 105,73g.
Aamiainen: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Arki Juusto, Kahvi, Raparperikiisseli, Marjat. Päivällinen: Punajuuri, Kuha, Lidl Keräkaali, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Paistettu Peruna. Välipalat/Muut: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kahvi, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Kahvikerma (Kevyt), Valio Arki Juusto. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|