Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 30,36g | Prot: 61,94g | Hh: 174,32g.
Aamiainen: Päärynät, Njie Propud Proteiinipirtelö Chocolate. Lounas: Soijakastike, Selleri, Paprika (Punainen), Porkkanat, Kaali, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä Chili-Tomaatti, Mama Vegetable Flavour. Päivällinen: Njie Propud Protein Milkshake Capuccino. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Pirkka Riisimuro, Nektariinit. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|