Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 87,28g | Prot: 58,73g | Hh: 12,82g.
Lounas: Maitokahvi. Päivällinen: Arla Laktoositon Voi, Auringonkukkaöljy, kermakastike, Pekoni (Paistettu Pannulla), Findus Ruusukaali, Atria Porsaan Sisäfile. Välipalat/Muut: Pirkka Ohuen Ohut Broilerinfileeleike, Jäävuorisalaatti, Hellmann's Majoneesi, Keto Vohveli, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katajisto
|