Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 70,62g | Hh: 117,54g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Jogurttirahka, Hunaja, Mustikka. Lounas: Fresh Kana-Caesar Salaatti. Päivällinen: Saarioinen Coleslaw, Béarnaisekastike, Pirkka Broilerin Fileeleike, Rainbow Uunijuurekset. Välipalat/Muut: Vesimeloni, Rainbow Jogurttirahka, Chiquita Banaani, Maitokahvi. lisää...
|
|
2634 kcal
|
Harjoitus:
RPV 1 - 32 minuuttia, kävely - 1 tunti ja 20 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|