Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 111,80g | Prot: 95,85g | Hh: 184,30g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Ruisleipä, Munkkirinkilät, Marjat, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Valio Arki Juusto. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Kahvi, Oululainen Ruislimppu, Valio Arki Juusto. Päivällinen: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Paistettu Peruna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Välipalat/Muut: Pizza Lihatäytteellä, Kahvi, Voipulla, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|