Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 72,03g | Hh: 230,70g.
Lounas: Yellow Summer Squash, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Red Beans, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, No Name Long Grain White Rice, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Päivällinen: Figs , Jalapeno Peppers , Market Pantry Sugar Wafers, Great Value Red Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Naturegg Eggs, Yellow Summer Squash. Välipalat/Muut: Bananas , Peanuts, Mexican Sweet Roll Crumb Topping (Pan Dulce), Figs. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
I have been doing so great this week, without feeling that I am working hard. 😊🙏🏽
24 heinä 20 jäseneltä: Keilin_4
|
24 heinä 20 jäseneltä: Nikina70
|
24 heinä 20 jäseneltä: davidsprincess
|
nice. another one gone. good work
24 heinä 20 jäseneltä: one.point.O
|
24 heinä 20 jäseneltä: ny_shelly
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|