Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 93,47g | Prot: 89,72g | Hh: 69,51g.
Aamiainen: Tattari, Päärynät, Chiquita Banaani, Punaherukka, Valio Pehmeä Rahka, Maitokahvi, Kermavaahto. Lounas: Pirkka Tomaattimurska, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Kesäkurpitsa, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Tomaatit, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: HK Naudan Jauheliha 17%, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Kesäkurpitsa, Pirkka Tomaattimurska. Välipalat/Muut: Meira Manteli. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samariinilainen
|