|
+200g,no ei paha. Uusi yritys ensi viikolla. Tulossa kiva viikonloppu ihanan ihmisen kanssa. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista kokeilemalla uusia juttuja tai vaan viemässä itsesi ulos.
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 97,99g | Prot: 77,86g | Hh: 187,15g.
Aamiainen: Flora Kevyt Levite, Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mansikat. Lounas: Pepsi Pepsi, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Megahampurilainen. Päivällinen: Pirkka Mansikkariisi. lisää...
|
|
2070 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 3 tuntia, vaeltaminen - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|