Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 59,18g | Hh: 196,88g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Paprika, Kahvi, Lehtimangoldi, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Lidl Kaurasydän. Lounas: Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Salaatti, Porkkanat, Pirkka Basmatiriisi, Semper Gluteeniton Hieno Jauhoseos, Pirkka Vähälaktoosinen Mieto Maitorahka, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Luomu Voi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kaali. Päivällinen: Kitchen Joy Thai-Cube Sweet Chilli Chicken Teriyaki. Välipalat/Muut: Pirkka Suklaa-Riisipala. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - WilmaElviira
|