Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 72,38g | Hh: 214,41g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Paprika (Keltainen), Kurkku, Tomaatit, Suodatinkahvi, Pirjon Pakari Riivi-Kaura. Lounas: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Banaanit, Kokkikartano Broileripata. Päivällinen: Banaanit. Välipalat/Muut: Banaanit, Flora Kevyt Levite, HK Broilerin Paahtofilee, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Pirjon Pakari Riivi-Kaura. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|