Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 96,66g | Hh: 195,44g.
Aamiainen: Keski Vaniljarinkeli, Vadelmat, Hirvelän Kaura Kuitunen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Risetti Pellavansiemen, Alpro Soya Original, Nalle Ruispuuro, Maitokahvi, Vesi. Lounas: Kiisseli, Vadelmat, Hirvelän Kaura Kuitunen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Kotimaista Kermajuusto, Atria Gotler, Fazer Real Ruisleipä, Hernekeitto. Välipalat/Muut: Taffel Sips (30g), Rainbow Juureslastut, Hernekeitto, TUC Suolakeksit, Kurkku, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|