Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 42,13g | Prot: 59,15g | Hh: 200,30g.
Aamiainen: Elovena Annos Pikapuuro Vadelma, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Maitokahvi, Oliivit (Musta), Kanacurry, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Rainbow Kivettömät Mustat Oliivit, Vaasan Ranskanleipä, Gin, Gin, Schweppes Bitter Lemon. lisää...
|
|
3242 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - läskeillekyytiä
|