Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 142,75g | Hh: 166,23g.
Aamiainen: Benjamissimo Happy Edition, Atria Vuolu Kana Fajitas, Omena (Granny Smith), Kananmuna. Lounas: Kananmuna, Atria Vuolu Kana Fajitas, Peruna, Omena (Granny Smith), Parsakaali. Päivällinen: Avokado, Kurkku, Pinaatti, Omena (Granny Smith), Parsakaali, Lohi, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Sainte Maure Juusto President. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Boysenmarja, Parsakaali, Peruna, Snellman Kunnon Paistijauheliha. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|