Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 87,14g | Prot: 89,12g | Hh: 119,47g.
Aamiainen: Valio Arki Gouda Viipale, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pensasmustikka, Vadelmat, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Puhdistamo Chia-Siemenet, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. Lounas: Kalapuikot, Fazer Amica Paahdettuja Perunoita, Knorr Bearnaise Sauce. Päivällinen: Barilla Pesto Alla Genovese, Arla Rasvaton Raejuusto, Veljekset Kuusisto Pikku Perunat , Kotimaista Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Granarolo Mozzarella, Pensasmustikka, Vadelmat, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|