Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 86,42g | Prot: 81,66g | Hh: 253,21g.
Aamiainen: Paprika (Keltainen), Paistettu Kananmuna, Kurkku, Tomaatit, Pirjon Pakari Riivi-Kaura. Lounas: Rax Buffet Jäätelö, Rainbow Miniluumutomaatti, Kokkikartano Broileripata. Päivällinen: Banaanit, Flora Kevyt Levite, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, HK Broilerin Paahtofilee, Pirjon Pakari Riivi-Kaura. Välipalat/Muut: Flora Kevyt Levite, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Rainbow Varrasleipäpalat, Omenat (Golden Delicious), Pingviini Super Valkosuklaa. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|