Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 97,69g | Hh: 125,46g.
Aamiainen: Njie Propud Proteiinipirtelö Chocolate, Sokeri, Maitokahvi. Päivällinen: Njie Propud Protein Milkshake Chocolate, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Retiisi, Felix Kurpitsasalaatti , Paprika (Keltainen), Punakaali, Maissi, Saarioinen Porsaan Lehtipihvi. Välipalat/Muut: Valio A+ Luonnonjogurtti & Hedelmämysli, Päärynät. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|