Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 93,33g | Prot: 58,99g | Hh: 172,83g.
Aamiainen: Rainbow Jogurttirahka, Raparperipiirakka, Maitokahvi. Lounas: Blå Band Suurustettu Kanakeitto , Omenat. Päivällinen: Maitokahvi, HK Kabanossi Habanero, Hartwall Karpalo Lonkero, Huhtahyvät Katkarapusalaatti, Voi, Oululainen Reissumies. Välipalat/Muut: Mokkapala Kuorrutteella. lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
core - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|