Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 81,16g | Prot: 76,30g | Hh: 329,42g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Tomaatit, Kurkku, Paistettu Kananmuna, Pirjon Pakari Riivi-Kaura. Lounas: Vesimeloni, Saarioinen Raparperi-Vanilja Kiisseli, Rainbow Miniluumutomaatti, Appelsiinit (Kuorineen), Banaanit. Päivällinen: Banaanit, Flora Kevyt Levite, Rainbow Varrasleipäpalat, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Välipalat/Muut: Appelsiinit (Kuorineen), Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Pingviini Suklaatuutti, HK Broilerin Paahtofilee, Valio Polar 15%, Flora Kevyt Levite, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|