Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 96,08g | Hh: 199,00g.
Aamiainen: Valio Eila Jogurtti Banaani, Paulig Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Valio Arki Ruokakerma 10%, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Fileesuikale (Chili), X-Tra Penne Rigate Pasta. Päivällinen: Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Valio Eila Jogurtti Banaani, Honey. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|