Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2010
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2010:
|
1062 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 71,20g | Hh: 107,66g.
Aamiainen: sugar free hazelnut creamer, coffee, cheerios, almond milk. Lounas: wheat thin crackers, flank steak, cottage cheese. Päivällinen: laughing cow cheese, celery, smart pop, sugar free pudding. Välipalat/Muut: Glucerna mini snack bar, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|