Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 71,68g | Prot: 123,11g | Hh: 173,87g.
Aamiainen: Pirkka Broilerin Fileepihvi, Benjamissimo Happy Edition, Omena (Granny Smith), Kananmuna. Lounas: Kananmuna, Peruna, Omena (Granny Smith), Parsakaali. Päivällinen: Omena (Granny Smith), Parsakaali, Sainte Maure Juusto President, Risella Basmati Kookos-Sitruunaruoho, Lohi, Pinaatti, Avokado, Kurkku. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Boysenmarja, Parsakaali, Peruna, Snellman Kunnon Paistijauheliha. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|