Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
591 kcal
|
Rasva: 12,56g | Prot: 64,43g | Hh: 36,29g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Lounas: White Grapes, Albertsons Fancy Sliced Carrots (No Salt Added), Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Chicken Breast. Välipalat/Muut: Rose Wine, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. lisää...
|
|
2395 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 51 minuuttia, Climbed stairs x 3 - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|