|
Day 1 of a planned 1 days of ‘eating’
Today I 🏃🏾♂️ run.
Today I (plan) to 🍴 eat only ribs 😎.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 108,47g | Prot: 133,92g | Hh: 12,29g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Beef Ribs (Small End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted). Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac, Part Skim Mozzarella Cheese, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2791 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Running and Ribs... my kind of R&R
29 heinä 20 jäseneltä: liv001
|
Sounds like a good plan!😋 have a great day friend 🤎💙💜💚
29 heinä 20 jäseneltä: jcmama777
|
@Liv001, @Jcmama777 - Thanks! The challenge today is to only-eat-ribs! - Last week I later got into the Häagen-Dazs (sigh)
29 heinä 20 jäseneltä: adefwebserver
|
29 heinä 20 jäseneltä: jcmama777
|
29 heinä 20 jäseneltä: lonniehuffman
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|