Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 135,04g | Hh: 178,63g.
Aamiainen: Benjamissimo Happy Edition, Pirkka Broilerin Fileepihvi, Omena (Granny Smith), Kananmuna. Lounas: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kananmuna, Omena (Granny Smith), Peruna, Parsakaali. Päivällinen: Kurkku, Avokado, Pinaatti, Risella Basmati Kookos-Sitruunaruoho, Sainte Maure Juusto President, Omena (Granny Smith), Parsakaali, Lohi. Välipalat/Muut: Mansikat, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Peruna, Parsakaali. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|