|
Day 1 of a planned 1 days of ‘liquid fasting’
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 66,00g | Hh: 16,00g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Swiss Miss Sensible Sweets Light Hot Cocoa Mix, Tic Tac Tic Tac, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2193 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Did it go well yesterday?
30 heinä 20 jäseneltä: liv001
|
@Liv001 - Haha yeah I did *not* get into the ice cream! I hope you have a Great Day! 🌞😎
30 heinä 20 jäseneltä: adefwebserver
|
We are in a heat wave but I will try an early run. You worked it!!!!
30 heinä 20 jäseneltä: liv001
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|