Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 115,04g | Prot: 118,64g | Hh: 242,02g.
Aamiainen: Tomaatit, Suodatinkahvi, HK Broilerin Paahtofilee, Valio Polar 15%, Keitetty Kananmuna, Vaasan Kaurasydän. Lounas: Rax Buffet Jäätelö, Banaanit, Kokkikartano Broileripata. Päivällinen: Saarioinen Raparperi-Vaniljakiisseli, Keitetty Kananmuna, Lounashetki Kana-Taco Salaatti, Saarioinen Appelsiini-Vaniljakiisseli. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, HK Broilerin Paahtofilee, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Pingviini Super Valkosuklaa, Vaasan Ohut 100% Kaura, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, HK Broilerin Paahtofilee. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|