Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 168,64g | Hh: 278,96g.
Aamiainen: Fazer White & Milk, Urtekram Sultanarusinoita, Sainte Maure Juusto President , Benjamissimo Happy Edition, Kananmuna, Omena (Granny Smith), Saarioinen Kultakalkkuna. Lounas: Omena (Granny Smith), Parsakaali, Kurkku, Risella Basmati Kookos-Sitruunaruoho, Lohi. Päivällinen: Kurkku, Pinaatti, Sainte Maure Juusto President , Bataatti, Laitilan Proegg Valkuainen. Välipalat/Muut: Vadelmat, Kurkku, Mansikat, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Peruna. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|