|
Ärsyttävää 🤠🤠 Mutta jotenkin tää motivoi vielä enemmän jatkamaan, kyllä se vielä laskusuuntaan lähtee
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 33,93g | Prot: 128,33g | Hh: 251,30g.
Aamiainen: Kartanon Rosvopaisti, Red Onions, Leipäaitta Ruispalat, Rainbow Cheddar Raaste, Ketchup , X-Tra Salaattitonnikala, Tomatoes. Lounas: Watermelon, Blueberries , Pirkka Rasvaton Maito, Sugar. Päivällinen: Beef Shish Kabob with Vegetables, Falafel , Lettuce Salad with Tomato. Välipalat/Muut: Banana, Sportyfeel Whey Pro+ Chocolate, Pirkka Rasvaton Maito. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|