|
Day 1 of a planned 9 days of ‘eating’
Going on vacation for a week starting on Saturday.
Today I 🏃🏾♂️ run.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 132,76g | Prot: 136,38g | Hh: 87,14g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Beef Ribs (Small End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Part Skim Mozzarella Cheese, Southern Grove Toffee Peanuts, Tic Tac Tic Tac, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2791 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
How great. Hope you have a good vacation!!!!!
31 heinä 20 jäseneltä: liv001
|
31 heinä 20 jäseneltä: juliejbird
|
31 heinä 20 jäseneltä: Ireland-83
|
31 heinä 20 jäseneltä: deborahkerr
|
@Liv001, @Juliejbird, @Ireland-83, @Deborahkerr - Thank you for the well wishes :) Yeah the 'Vacation' is just a drive up the coast. Staying in Hotels. Staying "Masked up'. Eating take out :)
31 heinä 20 jäseneltä: adefwebserver
|
Vacation?? They let you out of the cubicle??? I definitely need to talk to my manager!! Have a great time off. Everything will be waiting for you when you get back! LOL --- :)
02 elo 20 jäseneltä: HardDaysKnight
|
@HardDaysKnight - Hey! Great to see you! Yeah, with COVID, my new 'cubicle' is my house 😆
03 elo 20 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|