Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 82,08g | Prot: 78,08g | Hh: 169,40g.
Lounas: Pulla, Leader Proteiinipatukka Nutmix, Pirkka Broileria ja Riisiä Currykastikkeessa, Lounashetki BBQ-Kana Salaatti. Päivällinen: Lampaanpaisti, Valio Emmental Sinileima, Lidl Kaurasydän. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Geisha Original, Mustikkapiirakka. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
|
|