|
Jee alaspäin. Kiva viikonloppu tulossa,tänään pitkästä aikaa koiranäyttely hommiin 💚💙💛ja huomenna patikoimaan Vihtiin,kivan ihmisen kanssa 💙💚3 viikkoa fiilistely ja kivaa ollut,mutta nyt rauhassa ettei käy kuin kesämiehen kanssa 💔. Kaikille tasapuolisesti kivaa viikonloppua ja nauttikaa ilmoista tai vaan olemalla sekin välillä hyvä juttu.
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
342 kcal
|
Rasva: 23,72g | Prot: 7,97g | Hh: 24,09g.
Aamiainen: Margariini, Ruisnäkkileipä, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. lisää...
|
|
2163 kcal
|
Harjoitus:
kävelu - 22 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|