Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 76,72g | Prot: 171,66g | Hh: 234,76g.
Aamiainen: Biona Organic Agavesiirappi, Benjamissimo Happy Edition , Benjamissimo Happy Edition, Kananmuna, Vadelmat, Banaanit, Laitilan Proegg Valkuainen, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Elovena Iso Kaura, Pirkka Pensasmustikka. Lounas: Sainte Maure Juusto President , Pirkka Kirsikka, Avokado, Paprika (Vihreä), Kurkku, Pirkka Tonnikalafilee. Päivällinen: Parsakaali, Benjamissimo Happy Edition , Benjamissimo Happy Edition, Saarioinen Kalkkunaleike. Välipalat/Muut: Vadelmat, Sainte Maure Juusto President , Omena (Granny Smith), Pinaatti, Laitilan Proegg Valkuainen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|