Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 68,75g | Prot: 152,98g | Hh: 274,75g.
Aamiainen: Salliselta Hampunsiemen Luomu, Kaneli, Kananmuna, Vadelmat, Banaanit, Pirkka Pensasmustikka, Urtekram Peanut Butter Smooth, Elovena Iso Kaura, Benjamissimo Happy Edition , Benjamissimo Happy Edition. Lounas: Luumut, Sainte Maure Juusto President , Kesäkurpitsa, Kurkku, Risella Basmati Kookos-Sitruunaruoho, Pirkka Tonnikalafilee. Päivällinen: Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Peruna, Omena (Granny Smith), Kurkku. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Urtekram Peanut Butter Smooth, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Vadelma. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|