Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 30,89g | Hh: 108,94g.
Aamiainen: Maitokahvi. Päivällinen: Crusti Croc Tortilla Wraps, Makkarakeitto, Oliivit (Musta), Valkoviini, Freeway Lemon, Kania Mayonnaise, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Crusti Croc Tortilla Wraps, Pirkka Avokado. lisää...
|
|
3295 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - läskeillekyytiä
|